Stretching – це більше, ніж просто фізичні вправи та розтяжка. Це про гнучкість та функціональність всього тіла, а також про гармонію всередині себе. Завдяки глибокому диханню та розтяжці стретчинг ефективно знижує напруження та заспокоює нервову систему.

‍

Що ти отримаєш на заняттях стретчингом?

• Гнучкість та пластичність тіла.
• Зможеш сісти на омріяний шпагат.
• Зміцниш ментальне здоров’я.
• Навчишся легко ходити на підборах.

‍

Для кого підходять заняття стретчингом?

Стретчинг підходить для всіх людей незалежно від віку, статі чи фізичної підготовки. Він однаково корисний для тих, хто веде сидячий спосіб життя, займається спортом або просто прагне підтримувати здоров'я та гнучкість свого тіла.

‍

‍